KURSE UND WORKSHOPS AN DER MÜNCHNER VOLKSHOCHSHULE
Für Seniorinnen/Senioren: Spiraldynamik® für Tanz-Interessierte und Bewegungsfreudige
Der Gang ist unsicherer geworden, der Gleichgewichtssinn war schon mal besser? Tanzschritte gelingen nicht mehr ganz so leichtfüßig? Das ganzheitliche Therapiekonzept Spiraldynamik® hilft dabei, ungünstige Haltungen und Bewegungen aufzuspüren und schonendere Möglichkeiten zu entdecken. Praktische Übungen geben Anregungen für einen sicheren Stand und unbeschwerte (Tanz-)Bewegung. Um den Körper noch besser kennenzulernen, wird auch etwas Wissen über z.B. Knochen, Muskeln, Sehnen/Bänder und Bindegewebe/Faszien vermittelt.
Spiraldynamik® für Tanz-Interessierte und Bewegungsfreudige
Spiraldynamik® nutzt das Prinzip der spiraligen Verschraubung, das in der Natur z.B. bei Wasserstrudeln, Wurzeln und Tornados wirkt. Das dreidimensionale Bewegungskonzept fördert auf dieser Basis das Zusammenspiel von Stabilität/Stand und Dynamik/Fortbewegung. Übungen im Liegen, Stehen und Gehen laden ein, Gewohnheiten wahrzunehmen, Varianten zu entdecken und diese in (Tanz-)Bewegungen zu erforschen. Um den Körper noch besser kennenzulernen, wird auch etwas Wissen über z.B. Knochen, Muskeln, Sehnen/Bänder und Bindegewebe/Faszien vermittelt.
Workshop am Wochenende:
Kurs am Freitagabend:
Es ist bewiesen, dass Tanzen zu den Urbedürfnissen des Menschen gehört, Glückshormone ausschüttet und die Zufriedenheit auf körperlicher, emotionaler, geistiger und seelischer Ebene fördert. Die beste Grundlage für Gesundheit – sich einfach gesund tanzen!
Tanz' auch du dich gesund!
Nutze die Möglichkeit meines kostenlosen Beratungsgesprächs (15 – 20 Minuten)!
Mitglied im
Tanzunterricht für Raqs Sharqi
Raqs Sharqi – der weibliche Solotanz aus Ägypten –
ist mit Worten kaum zu erklären.
Du musst dich ihm widmen, dich öffnen, seinem Zauber erliegen.
Unterricht und Kurse findest du auf meiner Tanz-Webseite
